16 råd som vil endre livet ditt til det bedre

1. En av de vanskeligste tingene å gjøre er å se demonene våre rett i ansiktet og innrømme at de eksisterer for oss selv. Stå foran speilet, alene, og fortell deg selv hva du er redd for, hva du angrer på, hva du skammer deg over. Det kan være ubehagelig og noe skremmende, for når vi sier ting høyt, blir de ekte. Men dette er bra, for når du først har identifisert din indre uro, kan du begynne å lindre den. Vi kan ikke bekjempe fantomer. Gjør dem ekte, og spar deretter rumpa.

2. Endring er skremmende, selv når det er bra. Å være redd eller nervøs for noe nytt er normalt, bare ikke la hindringen holde deg tilbake.

3. Komfortsonen vår er hyggelig, men den utfordrer oss ikke; det får oss ikke til å vokse eller lære eller forbedre oss. Det gjør oss ikke sterke. Tving deg selv til å gjøre ting utenfor komfortsonen din. Etter min erfaring er dette øyeblikkene som har påvirket meg mest, og som har holdt meg lengst.

4. Gjenkjenne måtene du er egoistisk på, og prøv deretter å være mindre egoistisk. Gjør en virkelig innsats.

5. Hvis du trygt viser dine største sårbarheter, sjokkerer du fiendene dine ut av våpnene. Le av feilene dine, og folk kan ikke le av deg, bare med deg.

6. Godta prosessen med å skille mellom dine feil og dine ufullkommenheter. Finn ut hvilke områder av livet ditt du trenger og vil jobbe med, og hvilke mangler er like mye en iboende del av deg som dine beste egenskaper. Det er fruktløst og nedslående å forsøke å endre det siste, mens det å arbeide med det første er gledelig både i prosess og resultat.



7. Gjør forbedring mindre skremmende. Hvis du ser et mål du ønsker å oppnå i horisonten, må du sette målene for deg selv. Oppnåelse og forbedring er ikke alt eller ingenting - det er en vekstprosess, og sannsynligvis en som til tider vil være slitsom og tilsynelatende umulig. Du kan gjøre mye for å bekjempe den overveldende følelsen av utilstrekkelighet hvis du gir deg rimelige, mindre mål å nå underveis. Selv de flotteste planene krever små skritt. Elsk reisen - du vil ende opp med å få så mye mer enn bare tilfredsheten med å nå ditt endelige mål.

8. Godta at planene endres.

9. Hør når instinktet ditt forteller deg noe. Hvis du finner ut at du gjør noe av vane, og det plutselig treffer deg som en sekk med murstein som hjertet ikke er i, forlater du det. Bedragerne og gleden av lykke er ingen venn.

10. Vær i øyeblikket - jeg mener, virkelig aktivt, helhjertet, bevisst i øyeblikket. Ikke gjør hensynsløse ting med den unnskyldningen at morgendagen kanskje aldri kommer. I morgen vil sannsynligvis komme, og vil sannsynligvis føre med seg konsekvenser. Vi strekker linjene mellom uovervinnelighet og pragmatisme langs ungdomsspekteret og starter ofte for langt på den ene siden og ender for langt på den andre. Men en ting er sikkert - hvert øyeblikk har noe å tilby hvis du fordyper deg i det. Dette er viktigst når du tilbringer tid med folk du bryr deg om. Ikke selg det øyeblikket ved å forutse hva som er neste, hvor du er på vei, eller hva du skal ha på deg den kvelden. Vær der, og se inn i øynene til personen som du mener det.

11. Ring noen du er komfortabel med, legg på den tristeste, vakreste spillelisten du kan finne, og gråter sammen. Gråt uten grunn spesielt og alle grunnene generelt. Bare gråt til du er så utmattet at alt du kan gjøre er å sovne eller le; gråte til du har bundet; gråter til dere alle er tårer, og alt som gjenstår er motstandsdyktighet.

12. Vit at inspirasjon kan gjemme seg i de minste beskjedne øyeblikkene. Inspirasjon er ikke nødvendigvis noe storslått eller glamorøst. Pinpricks av skjønnhet og tilfeldigheter og stier som krysser og husker hvor mye du setter pris på å kunne puste gjennom nesen din mens du kan puste gjennom nesen din - det er der magien skjer.

13. Med veldig sjeldent unntak er det ikke noe som for mye kjærlighet eller for mye latter. Alt annet i moderasjon, latter og kjærlighet i overkant.

14. Avvisning svir, men desinfisering av et sår. Vi blir sterkere og gjenoppretter i begge tilfeller.

15. Når du har et nag, er det du som bærer den vekten. La sinne tine.

16. Integritet er ikke alltid skinnende, men det er oppriktig. Du kan ha øyeblikk der du ikke er på det stiligste, den mest elskverdige, den mest selvsikre eller den mest klare, men moral og modenhet skjer ikke alltid på en gang. Hvis du må velge, trumfer sterk karakter av raffinement.

bilde - Kevin Dooley